El arroz integral es una excelente fuente de fibra dietética. La fibra presente en el arroz integral se compone principalmente de dos tipos: fibra soluble y fibra insoluble.
La fibra soluble en el arroz integral ayuda a mejorar el proceso de digestión. Esta fibra se disuelve en agua y forma ...
El psyllium es una planta que se utiliza comúnmente como un suplemento dietético para mejorar el tránsito intestinal y aliviar el estreñimiento. También se le conoce como Plantago ovata y es originario de la India.
En español, el psyllium se conoce como "ispágula". Este nombre se utiliza principalmente en España ...
La miel es un producto natural que se obtiene del néctar de las flores y es una excelente alternativa para endulzar nuestras comidas y bebidas. Además de ser deliciosa, la miel también cuenta con propiedades nutricionales y medicinales que la hacen muy beneficioso para nuestra salud.
Si estás interesado en ...
La ortiga es una planta que puede causar diversos efectos en la piel debido a los componentes químicos presentes en sus pelos urticantes. Estos pelos contienen sustancias irritantes como histamina, acetilcolina y serotonina. Cuando entran en contacto con la piel, pueden causar reacciones alérgicas e irritaciones.
Uno de los principales ...
La lavanda es una planta muy versátil que ha sido utilizada desde hace siglos por sus propiedades medicinales y aromáticas. Existen diversos productos que se elaboran a base de lavanda y que ofrecen beneficios para la salud y el bienestar.
Uno de los productos más comunes es el aceite esencial ...
Las almendras son un alimento rico en nutrientes esenciales que aporta numerosos beneficios para la salud. Sin embargo, a la hora de disfrutar de este delicioso fruto seco, surge la duda de si es mejor consumirlo crudo o tostado. La elección entre almendras crudas o tostadas dependerá de los gustos ...
